Hindari Beberapa Minuman Ini Demi Kulit yang Sehat

Hindari Beberapa Minuman Ini Demi Kulit yang Sehat

Wajah kusam dan jerawat agaknya masih menajdi masalah yang paling banyak dialami oleh para wanita. Faktor eksternal seperti polusi, sinar buruk matahari hingga makanan menjadi penyebab jerawat dan kulit kusam yang paling sering terjadi. Di luar itu, faktor internal seperti genetik juga memiliki peran penting dalam kesehatan kulit. Masalah kulit sebenarnya bisa diatasi dengan berkunjung ke Dokter kulit jakarta, namun jika tidak diimbangi dengan kebiasaan yang sehat, maka tidak ada perubahan signifikan di kulit wajah kamu.

Kebiasaan buruk seperti tidak melakukan double cleansing, makan makanan berminyak hingga jarang mengonsumsi air putih juga berpengaruh loh. Untuk itu, pastikan kamu mengonsumsi air putih setidaknya 8 gelas setiap hari. Air putih yang kamu konsumsi juga harus bersih dan tidak berbau, bila perlu kamu bisa menggunakan alat filter air minum untuk mendapatkan air putih yang berkualitas. Nah, selain itu, kamu juga harus menghindari beberapa minuman ini.

  1. Susu

Minuman yang disukai banyak orang ini ternyata mengandunng komponen hormon tertentu yang bisa merangsang produksi minyak berlebih. Hal ini bisa menyebabkan penyumbatan pori-pori wajah. Susu skim adalah jenis susu yang paling mungkin menyebabkan jerawat. Namun, tak perlu khawatir, kamu tetap bisa mengonsumsi susu dengan menggantinya ke jenis susu lain seperti susu kedelai dan almond.

  1. Soda

Meski segar dan manis, nyatanya minuman ini mengandung kadar gula yang tinggi dan bisa merusak pemebntukan kolagen dan jaringan ikat. Padahal, kolagen inilah yang berfungsi untuk mengencangkan kulit. Jadi, hindari minuman jenis ini ya.

  1. Alkohol

Meski jarang ditemui, kamu mesti menghindari minuman yang satu ini. Alkohol bisa menyebabkan kulit dehidrasi. Saat kulit menjadi kering, kulit akan menjadi kering, rentan terhadap kerutan, kekeringan bahkan mengelupas. Selain itu, racn dan radikal bebas dari alkohol juga bisa merusak kolagen dan menyebabkan kulit menjadi keriput.

  1. Teh manis

Minuman yang satu ini juga disukai oleh banyak orang. Namun segelas teh manis mengandung gula yang tinggi. Bahkan, ketika kamu meminumnya secara berlebihan, produksi kolagen di kulit bisa rusak dan kulit menjadi lebih kendor.

Untuk mendapatkan kulit yang sehat, cerah dan bebas jerawat kamu juga harus merawatnya dari dalam, sebab semua perawatan yang kamu gunakan tidak bisa bekerja maksimal jika kamu masih meneruskan kebiasaan buruk dan tidak menghindari beberapa minuman di atas.